Ai întrebări despre autism, ADHD, anxietate sau depresie? Găsești ghiduri clare, verificate de specialiști. Acum, acces gratuit.
Dovezile științifice demonstrează că petrecerea regulată a timpului în natură reduce stresul și depresia, în timp ce îmbunătățește funcția imunitară, performanța cognitivă, calitatea somnului și sănătatea cardiovasculară. Aceste beneficii sunt atribuite efectelor anti-inflamatorii și restaurative fiziologice ale naturii pe mai multe sisteme ale corpului.
O recenzie publicată în revista Addiction raportează că intervențiile de respirație controlată pot ajuta la reducerea dorințelor de alcool, tutun și alte substanțe. Aceasta reprezintă o strategie de coping non-farmacologică susținută de cercetări peer-reviewed în tratamentul dependenței.
Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo a evaluat emestedastatatul, un inhibitor al sintezei de cortizol, la pacienți cu tulburare depresivă majoră și deficiență cognitivă pe parcursul a 6 săptămâni de tratament plus o perioadă de urmărire de 4 săptămâni. Studiul a inclus 165 de participanți, dar nu a demonstrat beneficiu pe punctul final cognitiv primar la săptămâna 6, deși depresia și alte rezultate au fost, de asemenea, evaluate.
Acest studiu preclinic demonstrează că activarea receptorului de adenozină A3 produce efecte asemănătoare antidepresivelor într-un model de depresie indus de corticosteron, prin promovarea formării sinapselor excitatorii și restaurarea proteinelor sinaptice în cortexul prefrontal. Mecanismul implică expresia îmbunătățită a neuroliginei-2 colocalizată cu astrocite, sugerând A3AR ca o țintă terapeutică potențială pentru depresie.
Această revizuire narativă a analizat 22 de studii evaluate de colegi care examinează intervențiile de exerciții acvatice pentru tulburări neuroevolutive (ADHD, ASD, sindromul Down), găsind dovezi de îmbunătățiri ale atenției, coordonării motorii, interacțiunii sociale și reglementării comportamentale în acestea populații. Revizuirea remarcă faptul că intervențiile acvatice bazate pe Halliwick au arătat o promisiune deosebită pentru persoanele cu autism, deși rezultatele au variat în funcție de tulburare și de măsura rezultatului.
