Efectele terapeutice ale naturii: Cercetări privind beneficiile pentru sănătate ale expunerii în aer liber

Dovezile științifice demonstrează că petrecerea regulată a timpului în natură reduce stresul și depresia, în timp ce îmbunătățește funcția imunitară, performanța cognitivă, calitatea somnului și sănătatea cardiovasculară. Aceste beneficii sunt atribuite efectelor anti-inflamatorii și restaurative fiziologice ale naturii pe mai multe sisteme ale corpului.