Perioadele mai lungi de activitate fizică continuă sunt legate de reducerea riscului de demență și problemelor de sănătate mentală
Un studiu din UK Biobank pe peste 66.000 de adulți a constatat că sesiunile susținute de activitate fizică moderată până viguroasă și tiparele de activitate mai puțin fragmentate au fost asociate cu riscuri mai mici de diagnostic de demență, depresie și anxietate, independent de timpul total de exercițiu. Datele de neuroimagistică de la 13.000 de participanți au arătat că aceste tiparele de activitate s-au corelat cu măsuri cerebrale mai favorabile, deși designul observațional nu poate dovedi cauzalitatea.
