Abordarea căilor divergente în gestionarea nutrițională a depresiei

Această analiză narativă examinează abordările nutriționale în gestionarea depresiei, concentrându-se pe nutrienții pentru care există dovezi științifice solide, printre care vitamina D, vitaminele din complexul B și acizii grași omega-3. Articolul sintetizează date epidemiologice, explicații mecaniciste și studii de intervenție, poziționând nutriția ca strategie complementară alături de tratamentul medicamentos.