Obiceiurile alimentare ale adolescenților asociate cu starea de sănătate mintală: o trecere în revistă a cercetărilor

O meta-analiză a aproximativ 20 de studii indică faptul că obiceiurile alimentare generale sunt corelate cu sănătatea mintală a adolescenților, dietele mai sănătoase fiind asociate cu un număr mai mic de simptome depresive, iar obiceiurile alimentare nesănătoase fiind legate de un nivel mai ridicat de suferință psihologică. Cercetarea subliniază faptul că obiceiurile alimentare holistice sunt mai benefice decât nutrienții luați separat, în special în perioadele critice de dezvoltare neurologică.