Metoda Wim Hof cu și fără expunere la frig asupra sănătății mentale și fizice în leziunile medulei spinării: Un studiu controlat randomizat

Un studiu randomizat controlat pe 7 săptămâni a evaluat Metoda Wim Hof (exerciții de respirație și antrenament mental) cu sau fără expunere la frig la 62 de adulți cu leziuni spinale cronice. Deși scorurile de sănătate mintală nu au diferit semnificativ între grupuri, expunerea la frig combinată cu exerciții de respirație a redus interferența durerii și a îmbunătățit capacitatea respiratorie și glucoza la jeun comparativ cu îngrijirea obișnuită, deși bratul cu intervenție fără frig a avut abandonuri substanțiale.