Exercițiu Aerobic Versus Pliometrie în Reducerea Nivelurilor de Anxietate la Studenții Universitari cu Tulburare Ușoară de Anxietate Generalizată

Acest studiu controlat randomizat a comparat exercițiul aerob și antrenamentul pliometric ca intervenții pentru reducerea anxietății la 96 de studenți universitari (vârstele 18-25) cu tulburare de anxietate generalizată ușoară, folosind Inventarul de Anxietate Beck ca măsură de rezultat primară. Ambele modalități de exercițiu sunt terapii stabilite bazate pe activitate fizică cu potențiale beneficii pentru sănătatea mentală, deși designul studiului și metodologia comparativă par solide.